足球双飞定义脚,足球双铲

343最基本的人员配置即左边锋 中锋 右边锋双前腰双后腰三中卫而这时候，中后一般要坚守,还得看对手的阵型来设自己的阵型 常规克防反 常规克坚守 防反克单路 防反克强攻 强攻克常规 中路克双飞 单路克常规 而且，现代足球把343已经演变得极为丰富，楼上所说532是一种情况。现在具体讲讲经典的343演变出的343菱形阵型，后防线上，我认为343强调的是少失球，而不是不失球。所以，总是让一名身体素质优秀、头球好的中后卫拖后，充当清道夫（譬如Stam)；2个边路则用一个防守能力出色和一个助攻能力出色的后卫(如canavaro和A.Cole）来协助中后卫协防，并适当地运用越位战术，来对付对方的突破……

到了现在，3后卫平行站位的策略盛行，依旧造越位，中后卫依旧SW～～～

中场，4名中场队员菱形站位，一般用一个有身高，进攻防守均衡，射门能力较强的队员(例如keane或者Lampard)担任后腰，这样他可以在中场拦截和角球后的远射方面发挥巨大的作用；2个边前卫，则采用两翼突破传中＋45度斜长传的策略，前腰在更多的时候就是影子前锋，就是传说中的“9号半”，既可以利用犀利的传球撕破对方的后防线（哪怕是5后卫），也可以在阵地战中利用个人技术突破对方中路的防守，打破僵局，同时，在反击中也可以利用自己出色的身体素质，利用来自2个边路的传球破门。表面看起来，要求实在是很高，可实际上这样的队员很多。

前锋的人选方面则没有太高要求，强壮、有速度，讲求充当进攻的支点，就OK了，关键是在前锋的分工问题上。以前流行采用左边路左脚，右边路右脚，和2个边前卫一起给中间的中锋和前腰喂球；也有把高大前锋摆在2个边路，理由是边前卫下底传中的时候，抢点的更多时另一侧的边锋；而现在呢，则采用最直接的方式，左脚右边，右脚左边，45度斜插，或者直接内切突破到球门区，横传给中路打门，当然，这对前锋控球技术要求的比较高。

我能连续（一口气）跳（半分钟，真的！）58个，全班最高，我是五年级生。

你先练1个，就是跳起来，绳子甩两下。重点就在甩绳的速度，注意一点，脚要尽量抬高（初学者要抬高，我这样的就是练轻松的双飞），练成功了后，你先练脚上动作，连着练习跳跃，我的感觉就是：脚上很有弹性，碰到地就抬起，而且绳子和脚搭配稳固。要做到这点，是挺难得，不过，这点做到了，你就会了。你要练习的是：脚上的跳跃以及手与脚的搭配。你要在学校的操场上多多练习，回到家后，也要练。（我苦练的时候就是这样，哈，我的悟性比较强~）

练到后来，你就会感觉，脚上特有弹性，有一个重点，就是脚跳得时候，必须自己（注意，是自己！！！！！）把脚往上抬一点，这样高度会增加，然后脚上功夫完了后，练手上功夫，手上要和脚搭配起来：手甩完两下后，脚应该跳跃完毕一次，只能苦练，练到你有感觉为止。

会了1个、2个，就自然会有3、4、5、6、7、8、9个，慢慢练吧！

我是辛辛苦苦打出来的，望采纳！。。。。。（累死了，这么打断打得我汗都出来了）

*：我也是这样练的，练了大概1~2个月，我也忘了，我都不知道练了多长时间，我现在的双飞技术比我们班一个转过来就比我们大1岁的同学还要高（她本来就会双飞。。。。。。）

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三飞我不会，你双飞得先练习1口气跳30以上个，然后双飞完全熟练后，练练看三飞。。。。。

我还没听说过有人会三飞。。。。。我去试试哈！~