意甲5月恢复训练,意甲开始

1.C罗连续10场意甲破门，35岁的他如何保持这样顶级状态?

2.意甲赛程表（20212022赛季）

3.西甲，英超，意甲的比赛时间

4.足坛又1“自律狂魔”！拜仁神锋越老越强悍，职业巅峰或比C罗还长

5.这个赛季的 德甲 英超 意甲 什么时候开始啊？

作为曾经的中国女排一姐，在东京奥运会上朱婷手腕受伤，导致以她为核心的中国女排一败涂地，小组未出线，失败内情各种版本疯传，这让朱婷和教练郎平饱受争议，因此朱婷一直游离在国家队之外。好在朱婷的手腕伤势恢复很好，还传出了复出打球的消息，至于这次朱婷没有参加世锦赛，其实是为了以后更长远的打算。

据悉朱婷的手腕伤势恢复得超乎想象，若勉强打世锦赛也可以，但是，没让朱婷参加世锦赛是为了明年的亚运会和奥运会的资格赛，好让朱婷进行更好的康复。

朱婷按计划下个月就要前往意大利参加司坎迪奇俱乐部新赛季的备战训练，至于朱婷能否回归国家队，主要的参考来自意甲司坎迪奇的表现，俱乐部已经表态前期不会让朱婷出场，而是让她跟队做恢复训练逐渐加码，通过一系列的科学训练，逐步找回最佳状态，最后达到能够参加比赛的标准。

前不久有不少人说，朱婷能够去国外打球，还不是为了挣钱捞金；能够去国外打球，就不能回国为国家效力，国家女排现在正缺人手。

据悉，朱婷之所以签约意大利联赛司坎迪斯队，正是这个球队向朱婷发出了邀请，这个球队在签约时对外宣布：朱婷前两个月不会为球队打比赛，朱婷如果能够参与比赛，也能够学到西方球队的先进技术，为回国比赛奠定良好的基础。大家要看到朱婷首秀，最早也的等到今年年底和明年年初。

我想：朱婷作为国家培养出来的排球人才，她的初心应该未改。如果朱婷伤势逐渐好转能够适应比赛要求，那么，她返回国家队为国争光的时刻将会不远。让我们期待朱婷早日回归国家队，祖国需要你，中国女排需要你，广大民众等着你回归的好消息！

C罗连续10场意甲破门，35岁的他如何保持这样顶级状态?

。亚里山德罗·内斯塔　星座：双鱼座　婚姻状况：已婚　配偶：加布里埃拉　学历：高中　 内斯塔

血型：A　位置上的榜样：我的前任阿根廷人查莫特，他的勇气和速度无人能比　偶像：辛诺里　体育界最欣赏的巨星：马拉多纳，他是一位出色的运动家，并具有伟大的人格　业余爱好：**和电子游戏机，但我不喜欢跑车　最喜欢的女影星：Demi Moore　最喜欢的男影星：Alberto Sordi　最喜欢的影片：Il Marchese del Grillo　最喜欢的歌星：Ligabue　嗜好：睡觉　最喜欢的颜色：黑色　最喜欢的度假地：希贝尼克、里耶卡、扎达尔　最喜欢的食物：意大利面食（自己做的）　宗教信仰：无　最喜欢的衣服：休闲的开衫　汽车：保时捷　优点：事实上是个好人　缺点：非常有个性

编辑本段人物简介

与其他天才的意大利后卫一样，出生在1976年的内斯塔在17岁的时候就代表拉齐奥队在联赛中亮相，在1996年10月5日对摩尔多瓦的比赛中，他正式代表意大利队出场，此后的十年中代表国家队出场将近40场，是意大利后防线上的绝对主力。在2006年世界杯期间不幸受伤，从此告别国家队。

编辑本段生活片段

出生

1976年3月19日十时三十分，已经有一子一女的朱瑟贝和妻子劳拉在罗马第一综合医院迎来了他们第三个孩子，是个男孩，体重四公斤零一百克，被取名为亚历桑德罗·内斯塔。虽然小内斯塔已经有了一个姐姐，母亲劳拉本希望出生的是个女孩。不过最高兴的是他的哥哥费尔南多，他太喜欢这个漂亮的小家伙了，而且由于他盼望有个弟弟已经盼了很久，所以竟然高兴的晕了过去。这个晕倒事件还成为内斯塔长大以后经常笑话哥哥的话柄。也许因为桑德罗是家里最小的孩子，所以从小到大备受宠爱。

父亲的教诲

内斯塔的家在罗马郊区希尼希塔，那里景色优美，被称为意大利的好莱坞，有意大利最著名的希尼希塔摄影棚。内斯塔的父亲是“新工资铁路站”的一名职工，母亲是普通的家庭主妇。所以父亲和许多意大利男人一样，挑起了抚养家庭的重担。忠厚的朱瑟贝常常教诲儿子，做人一定要脚踏实地。这也成为了内斯塔以后做人的准则。

走上足球的道路可以说是偶然

和其他球星走上足球的路不同，内斯塔的“抉择”是那么的偶然。内斯塔八岁那年，背部经常无故的疼痛，后来疼到连觉也睡不好。开始父母以为是他的骨头出了什么问题，后来经医生证实，原来是内斯塔的骨骼坚硬程度跟不上飞窜的个子，所以建议他从事体育活动。小内斯塔想都没想就选择了足球。就因为这个他自己都说不清原因的决定，亚历桑得罗的一生被彻底改变了。　去足球学校 朱瑟贝决定送儿子到离家不远的足球学校去学足球。别看内斯塔个头和比他大些的孩子差不多，可胆子却很小，根本不敢去那个全是凶巴巴的大孩子们的学校，所以当父亲作了这个决定之后，他想到了哥哥。他提出让哥哥陪他一起去学，没想到这个胡闹的要求竟然被父亲和哥哥同意了。于是，距内斯塔就读的“雏菊林小学”十几米的空地上，多了两兄弟踢球的身影。　入校后的第一次观战　进入了足球学校之后，他才算是真正开始了足球生涯。内斯塔并不像其他孩子那样，从小就梦想能成为罗西或佐夫那样的球星，也不像他们那样为了踢球废寝忘食或落下功课，但这并不说明他对足球的喜欢比别人少一丝一毫。九岁那年，内斯塔第一次到现场观看了足球比赛。比赛是如何进行的，结果如何都早已被内斯塔淡忘，但他仍然能清晰的回忆起全场那种热烈的气氛，仍然能记得有一支球队叫拉齐奥。“那真让我全身热血沸腾，和我现在在罗马球场中的感受的完全一样。”内斯塔曾经接受记者采访时这样说道。　差一点穿上罗马的球衣　内斯塔在足球学校的老师皮琴尼是当是罗马队主席维奥拉的合作伙伴，他负责为罗马挖掘有潜力的新星。一天，维奥拉来观看小队员们的比赛，然后就把内斯塔叫去谈了谈，说希望能见他的父亲。那时是1985年1月，内斯塔刚满八岁零十个月。当晚维奥拉造访了内斯塔的家，希望桑德罗加盟罗马，并开价1000万里拉。当时已经很懂事的内斯塔不想再让父亲操劳，他想通过自己的签约减轻家庭的负担，于是他问维奥拉，“我的父亲会得到多少钱？”“他不会得到一里拉，但你却可以从此走上职业球员的道路。”这种语气激怒了小内斯塔，因为他不允许别人不尊重自己的父亲，于是维奥拉失望而归。　转机　父亲朱瑟贝对拆散儿子的好事很内疚，随后开始潜心为儿子寻找出路。一天，他看到报纸中缝广告中有消息说拉齐奥正寻找年轻的球员。他立刻就想到了儿子，接着大喊：“桑德罗，你可以去拉齐奥。”同年6月13日，朱瑟贝带儿子去参加拉齐奥的测试。简练而有效的踢球风格很快让拉齐奥录取了小内斯塔。接下来的两年里，小内斯塔便常背着比他还要大的包往返于学校和家之间，包中装满了书，笔记本和一些运动必需品，在左右邻居看来，这孩子能吃苦，必成大器。　足球学校的生活　小内斯塔很快就找到了足球和学业之间的平衡点，在学业和足球双优以后，他很快就可以参加巡回赛以备成年队挑选了。第一年的巡回赛他们1976年龄组冲进了决赛，决赛输给了1974的学长。不过第二年他们顺利地捧回了“雏鹰杯”。此时，内斯塔也开始改打中后卫，也就是现在他倍受尊敬的位置。出众的领袖气质让他成为了球队的队长，只是做孩子们的队长，不过是每天给所有队员准备三明治。

第一次正式出场比赛

1993年夏天，内斯塔接到一个特别的电话，拉齐奥当时的主教练佐夫让他参加拉齐奥在奥地利的暑期训练，当时他只有17岁。1994年3月12日，那是内斯塔18岁生日的前几天，佐夫第一次把他的名字放在了出场名单中，虽然只是替补，也足以让他高兴的忘乎所以。在拉齐奥同乌迪内的比赛进行到下半场第33分钟时，佐夫让内斯塔替换卡西拉奇。就是这十几分钟的比赛，让内斯塔感受到了意甲赛场的紧张与激烈。内斯塔回忆说：“那一刻让我终生难忘，我庆幸自己没有犯什么错误。因为我当时头脑一片空白。”赛后佐夫拍着内斯塔的肩膀说：“我很高兴你上场后腿抖的没有像在热身时那么厉害，你表现的很冷静很有前途。”所有的队友都笑了，这一笑放松了内斯塔的神经，他知道自己的处子秀成功了。

成熟

成熟，从此成了内斯塔生活中追求的最重要的一份子。总的来说，这个小伙子越来越多因其稳重赢得了球迷的交口称赞。比如他的名字第一次作为报纸的头条出现，是在1994年4月7日他和英国球星加斯科因交手的比赛后，这场比赛内斯塔踢伤了加斯科因的腓骨和胫骨，面对记者镜头的他非常内疚。虽然加斯科因在担架上一直强调那不是内斯塔的错，但内斯塔却从此警醒自己，此后他再没有因铲球而严重伤害过一名球员。　进球的滋味　　1997-98赛季，拉齐奥请来了一位新帅－－瑞典人埃里克森，一个在内斯塔眼里有别于泽曼的和蔼可亲的人。9月16日，在欧洲联盟杯的比赛中拉齐奥的对手是毫无名气的葡萄牙甘马雷斯队，这样一场强弱分明，平淡无奇的比赛却令内斯塔终身难忘。下半场33分钟时，内斯塔在中场断球，刚要传给队友，他突然想：“我为什么不能试一试自己带球呢？埃里克森说我的脚法并不比一般的前锋差，而且我们的队有遥遥领先。”于是他盘过一人，两人，三人，射门，接着大脑一片空白……直到队员们把他压在身下，内斯塔才反应过来，我进球了。　伤痛　在俱乐部一帆风顺的内斯塔不久却在国家队遭遇了恶梦。1998年世界杯，意大利对阵奥地利。内斯塔在中场带球时和对方一名球员相撞，他只觉得右膝钻心的疼痛，一句话也说不出来。第二天，他就被送回了罗马，医生说他的右膝韧带伤的非常严重，必须动手术，而且可能以后再不能踢球。一个犹如晴天霹雳的消息给年轻的内斯塔致命一击。伤痛真的是一名职业球员的天敌，这一点内斯塔理解的极其真切。为了重返绿茵场，他每天都在医生的指导下做恢复性训练，直到康复的那天来临。让内斯塔没想到的是，队友们送他的回归礼物竟然是拉齐奥的队长袖标，那一年内斯塔22岁。　送给拉齐奥的礼物　　1999-00赛季对拉齐奥来说尤为特殊，因为那是蓝宝石成立一百周年的日子，所有的“蓝鹰”人都期待能为俱乐部的百年庆典献上意甲联赛的冠军奖杯。作为队长的内斯塔深感责任重大。联赛最后一轮前夕，他们已由落后9分追到2分，最终在拉齐奥勇士的努力下他们赶超了尤文，又再接再厉击败了国兰夺得了意大利杯赛的冠军。双冠王使拉齐奥成为全意大利的焦点：一支打破了尤文和米兰垄断十年意甲冠军的球队！这也是迄今内斯塔取得的最高成就。

转会

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意甲赛程表（20212022赛季）

C罗在意甲联赛里连续破门10场，这种技术和体力一般人是无法企及的，不过这也得益于他平时对自己的严格训练。平时C罗不仅是在训练时竭尽全力，在家中进行恢复性运动，正是他比一般人更严苛的训练才能让他拥有比一般人的强悍的体能和自律，才能让他保持一般人都无法达到的巅峰状态。

在北京时间12月23日凌晨， C罗首场就让对手无功而返 ，后来又连续10场联赛破门的成就 。这在一般人眼里几乎是不可能完成的任务，完成了在意甲赛场的连续进球场次纪录。 打破了特雷泽盖保持的队史意甲连续进球场次纪录。当然这也是C罗在过完35岁生日后打进的首球 。

在C罗生日当天，他和家人只吃了一个巧克力蛋糕庆祝，不过虽然他自己很低调的过了生日，还是有很多热爱他的球迷为他祝福生日，像一位葡萄牙的甜点师按照1比1的比例，制作了一尊巧克力的C罗人像 ，这就说明了球迷对C罗的热爱。尤文图斯俱乐部直接送了一辆奔驰吉普车，售价高达20万美元。 由此可见尤文图斯俱乐部对C罗的重视程度。

不过，C罗自己虽然已经35岁，却对自己的运动作息从来都不会马虎，他的?达尔文式睡眠?也是一般人无法效仿的，比如每天睡5次觉，每次90分钟；每天吃6顿饭，每隔3至4小时一顿；每天至少喝2升水 ，这些虽然一般人无法接受消化，但是确实是 C罗保持旺盛精力的不传法宝，让C罗在现在依然能保持着巅峰的竞技状态。 不过C罗的自律精神是很多人做不到的，比如有一次，从中国返回欧洲，下飞机已经凌晨2点半 ，C罗还约队友去跑步。我想他的成就就是因为他的努力刻苦的自律才能得到的吧。

西甲，英超，意甲的比赛时间

意甲联赛是世界上最为激烈和精彩的足球联赛之一，每个赛季都会吸引无数球迷的关注。本文将为大家介绍2021/2022赛季的意甲赛程表，以及如何查看比赛时间和直播渠道。

赛程表

以下是2021/2022赛季意甲联赛的赛程表（截至2022年5月）：

1.第1轮：9月22日-23日

2.第2轮：9月25日-26日

3.第3轮：10月2日-3日

4.第4轮：10月16日-17日

5.第5轮：10月23日-24日

6.第6轮：10月30日-31日

7.第7轮：11月6日-7日

8.第8轮：11月20日-21日

9.第9轮：11月27日-28日

10.第10轮：12月4日-5日

11.第11轮：12月11日-12日

12.第12轮：12月18日-19日

13.第13轮：12月22日-23日

14.第14轮：12月26日-27日

15.第15轮：1月8日-9日

16.第16轮：1月15日-16日

17.第17轮：1月22日-23日

18.第18轮：1月29日-30日

19.第19轮：2月5日-6日

20.第20轮：2月12日-13日

21.第21轮：2月19日-20日

22.第22轮：2月26日-27日

23.第23轮：3月5日-6日

24.第24轮：3月12日-13日

25.第25轮：3月19日-20日

26.第26轮：4月2日-3日

27.第27轮：4月9日-10日

28.第28轮：4月16日-17日

29.第29轮：4月23日-24日

30.第30轮：4月30日-5月1日

31.第31轮：5月7日-8日

32.第32轮：5月11日-12日

33.第33轮：5月15日-16日

34.第34轮：5月22日-23日

35.第35轮：5月29日-30日

36.第36轮：6月5日-6日

37.第37轮：6月12日-13日

38.第38轮：6月19日-20日

查看比赛时间和直播渠道

如果你想查看意甲联赛的比赛时间和直播渠道，可以通过以下几种方式：

1.官方网站：意甲联赛官方网站（）会提供最新的比赛时间和直播渠道信息。你可以在官网上找到每场比赛的具体时间和直播渠道，以及比赛的最新进展和结果。

2.电视台：如果你在国外观看意甲联赛，可以通过当地的电视台观看比赛。一些国际知名的体育频道，如ESPN、FoxSports、SkySports等，也会播放意甲联赛的比赛。

3.在线直播：如果你没有电视或者想在电脑上观看比赛，可以通过一些在线直播网站观看比赛。一些知名的在线直播网站，如LiveSoccerTV、SofaScore、365Scores等，都会提供意甲联赛的比赛直播。

足坛又1“自律狂魔”！拜仁神锋越老越强悍，职业巅峰或比C罗还长

2021-2022赛季英超将于8月14日开赛。根据赛程安排，2021-2022赛季英超将于8月14日开赛，阿森纳迎战布伦特福德，卫冕冠军曼城迎战热刺，切尔西与水晶宫争夺新赛季的开门红。下面将完整的赛程发给大家，请大家关注英超新赛季。2021-2022年五大联赛开赛时间表：（均为北京时间）英超联赛开赛时间：8 月 14 日西甲联赛开赛时间：8 月 14 日德甲联赛将于 8 月 14 日开始意甲开赛时间：8 月 22 日Ligue 1 开始日期：8 月 8 日欧洲杯和美洲杯的战场已经陆续结束，欧冠附加赛已经打响。奥运会虽然会随之而来，但奥运会之后，将是代表世界俱乐部联赛最高水平的五大联赛的战场。水平，众多豪门强队的对决，让无数粉丝翘首以待。英超冠军奖杯：英超冠军奖杯由皇家珠宝商阿斯普雷（Asprey of London）负责铸造，重4英石（25千克），高43厘米，宽25厘米，主体为合金银，表面电镀纯银，底座由孔雀石造成，表面盖有银环，刻有冠军球会的名单，孔雀石的绿色代表球场的草坪。奖杯设计取材自英格兰足球传统的“三狮”纹章，其上有金冠，两只狮子分据奖杯手柄上方，第三只狮子即球季结束高举奖杯的冠军球队队长。手柄上系的彩带印上英超名称则按照冠名赞助的名称。2004年特别打造一只全金版本的奖杯颁予阿森纳，以表扬其全季不败夺冠的功绩。

这个赛季的 德甲 英超 意甲 什么时候开始啊？

C罗，已经有34岁。在世界5大联赛中，像C罗一样年龄还征战欧战顶级联赛并且铁打主力的非常少，年龄对于C罗来说只是个数字，因为他的自律，身体素质比同龄人要强很多，在意甲新赛季首场比赛中，C罗一次争顶跳出的高度比对手多半米。

而就在近日，足坛又发现了一个像C罗一样的自律狂魔，他展现的肌肉非常强悍，他就是拜仁神锋莱万，已经31岁的莱万虽然比C罗年轻几岁，但是在5大联赛效率，这样的年龄，特别是作为前锋来说，已经是半退役的时期，不过在莱万看好，31岁的年龄还处在最有状态的巅峰期。

德甲新赛季仅仅开展两轮，莱万就打进了5球高居射手榜，上轮，也就是近轮对阵沙尔克04的比赛中，莱万更是上演了新赛季的首个帽子戏法，本赛季的表现并不是偶然，要知道，上赛季德甲射手王，也就是莱万，个人打进22球，成为了拜仁队史第2射手。

莱万的 健康 顾问卢卡斯-克鲁尔表示，他的竞技状态和身体机能很完美，巅峰保质期可以达到37岁，而且是在世界5大联赛。在饮食习惯方面，莱万自律到不可思议，训练中可能会受伤都可以提前做预防，即便受伤后，他的恢复情况比其他球员快一些。

拜仁之前的核心飞翼罗本也曾经夸赞莱万，非常惊叹的表示，莱万的身体好些是基因的先天优势，感觉他从来不会受伤。说到这句时，罗本也很感慨，毕竟自己经历了太多大大小小的伤病。事实上，莱万能有如此身体素质离不开自律，还得益于他同样喜欢健身运动的妻子的帮助，在调理饮食和运动方面，这老夫妻做到了极致，值得一提的是，莱万的妻子在空手道职业退役后，做起了 健康 研究专家。

如今从外界爆料的内容来看，莱万也和拜仁续约到了2023年，这意味着合同期结束时，他那时已经35岁，按照目前的态势，莱万真的可以踢到37岁，甚至更久，这或许比C罗的巅峰还要更长一些。

足球联赛时间如下：足球联赛一共有5大联赛需要开赛，其中英超联赛开始时间一般而言都是每年的8月中旬开赛，直至次年5月下旬结束。英超每个赛季都是20支球队，采取主客场双循环赛制比赛，每支队伍与各球队对赛两次，主客各一次。一共经历38轮比赛结束，主场和客场比赛各有19场。比如2018/2019赛季英超开始时间为北京时间2018年8月11日凌晨3点。又比如2016/2017赛季英超开始时间为2016年8月13日周六晚，赛季结束时间为2017年5月21日晚（2016/2017赛季末轮）。欧洲其他联赛开始和结束时间1、西甲、每赛季的西甲联赛一般在8月底开始，次年5月结束。如2006-07赛季的西甲联赛赛程，新赛季将于8月26日拉开帷幕至次年6月17日结束。 2、意甲、新赛季意甲联赛一般在8月底开始，次年5月结束。20队支球队参赛，以双循环方式比赛，每支球队共进行38场赛事，主客场各有19场。3、德甲、每赛季的德甲联赛都是8月份的第二个礼拜开始的一直到来年的5月份结束。如2006-07赛季的德甲联赛赛程，首轮比赛将于8月12日拉开帷幕，直到明年5月19日结束历时9个月。4、法甲、新赛季法甲联赛一般在8月底开始，次年5月结束。