1.打篮球必备的十种过人招式

2.打篮球的动作

3.女生打篮球怎样可以做出帅点的动作?

4.扣篮帝陈登星跳 立跳2.26米/冲跳3.5米真的要上天

打篮球必备的十种过人招式

打篮球最帅的人是谁-打篮球最帅的动作

打篮球必备的十种过人招式:

1、突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。

2、欧洲步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,利用手臂左右晃动的动作骗对手,实用性高。

3、梦幻脚步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,通过连续的动作上篮,利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。

4、穿花蝴蝶步1,篮球中带球过人上篮时用的技巧之一,利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。

5、穿花蝴蝶步2,篮球中带球过人上篮时用的技巧之一,利用连续的换手胯下的运球虚晃过人,相对于穿花蝴蝶步1,2更加实用性。

6、虚幻过人,篮球中带球过人上篮时用的技巧之一,利用耸肩,和脚步,手部的运用,往持球进攻的反方向虚晃,再配合脚下速度。

7、背后运球过人,根据自己的现况把球在背后运转,利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人,可以更具自己的习惯而调整。

8、三步上篮:左手运球,跑至对手跟前(越贴近越好),在贴近的一瞬间,左手拍球,等球反弹至左手的时候,左手将球从腰间传给自己的右手,在做这一些列动作的时候,向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯,用起来效果不错。

9、V型运球:运球至对手跟前,上半身前倾,双手从胯下或者在正前方进行V型运球,在运球的同时,需要做到:球若从左手运向右手,则上半身向右倾斜;从右手至左手,则向左倾斜,重复两次以上,对手必定会判断错误而向某方向前倾,此时,你立即从相反方向运球突破。

10、变向运球:运球至对方跟前,右手掌控篮球(犹如用手腕将球勾住一般),从胸前向左方推动,同时上半身向左方倾斜,做出要从左方突破的动作,如果对方被你骗了,重心左移,那么,当你的球要离手的瞬间,你右手则变向将球勾回右脚这一边,并迅速从右上方突破上篮。

打篮球的动作

有过打球经验的朋友应该知道,不管打什么球,球感很重要,篮球也是一样的,所以我们第一步要去熟悉球感,试着去运球,在运球的时候不妨左右来回的接球,走动的时候试试去运球,要熟悉篮球在手中运动的感觉,熟悉一段时间后,可以试着在篮球场上来回的跑动运球。让身体开始逐渐协调,可以配合篮球的惯性来进行一些后期的花式运球。

7个基础的篮球训练动作

1.原地高运球,大力拍球!

2.原地低运球,频率要快!

3.原地V字运球,大力迅速摆动!

4.原地滚球运球,一只手运球的同时控制好另一只球,在分心的情况下更好的控制好篮球!

5.前后拉球,让球友黏住手的感觉!

6.行进间V字运球,训练球和身体的配合及节奏感

7.原地胯下8字绕球,增加手指控球的能力,让球性变的更好!

女生打篮球怎样可以做出帅点的动作?

低手上篮,胯下运球,用标准的姿势投篮,这些都很帅~~

胯下运球的话,先双脚分开,大概比肩宽一点点就行了,弯下腰,两手交叉运球.先不要过跨,就左右手交替运球,直到很熟悉.然后在交叉运球的基础上配合伸脚,例如从左手换到右手的同时伸出左脚,让球经过胯下再到右手,然后把脚收回来,继续交叉运球.如此反复后可以左右脚交替连续胯下运球.熟悉了以后子在跑动中偶尔胯下运球就会很简单了.

我就是这样练出来的~~(虽然不是很厉害,偶尔一两下还是行的~~)加油.

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扣篮帝陈登星跳 立跳2.26米/冲跳3.5米真的要上天

扣篮是打篮球中最帅的动作,但并不是所有人都能够轻易完成,虽然在NBA中比较常见,但那都是大高个,而陈登星就不同了,仅仅只有1.76米的他,却成为名副其实的扣篮帝,网上四处流传着他轻松扣篮的,而且还是各种高难度,甚至是亲吻球框,令所有人震惊。

扣篮帝简介:

仅有176cm的扣篮帝

都说黄种人只能身体素质不行,爆发力不够,弹跳也没有黑人那么好,就算是出了姚明,也只是亿万人中的那么一个,但实际上还有许多人没有开发出来,人送外号?扣篮帝?的陈登星就是其中之一,很多人认识他都是?吻篮筐?的那一幕。

你没有看错,就是吻篮筐!尽管不少人也怀疑可能是角度或者篮筐较矮的特殊情况,然而事实证明,陈登星的弹跳力,完全不需要弄虚作。他发布了很多扣篮的动作,也参加了一些扣篮表演,成为杭州有名的?扣篮帝?,尽管身高仅仅只有176cm,但是却拥有无人能及的弹跳。

扣篮帝陈登星,身高仅仅只有1.76米,但是原地摸高2.26米,助跑摸高3.5米,这样的数据,就算是飞人乔丹,恐怕也只能望而生畏了吧。他是MIC扣篮团队的成员,也是个扣篮为主的团队,他向世人证明了,黄种人不仅能飞,而且还能上天!

但不得不佩服他的天赋,初一的时候陈登星只有1.49米,然而爱上篮球的他,发现自己的跳高能力不错,竟然能够摸到篮板。以至于高中明明专业练跳远,却经常逃训去打篮球,直到高考体育单招的时候,认真训练4个月,跳出7.15米的成绩入选,这种天赋,无人能及。