奥运会苏炳添照片_奥运会苏炳添!

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苏炳添是亚洲最快。

在万众瞩目的东京奥运会百米赛中，苏炳添创造了新的历史。在当天下午的半决赛中，苏炳添跑出个人历史最好成绩9秒83，打破亚洲纪录，成为89年来首位进入奥运会百米决赛的亚洲选手。

苏炳添跑步技巧：

（一）起跑姿势更加舒展

苏炳添将起跑器前、后抵足板距离起跑线的距离分别向后移动了3厘米和2厘米，增加双腿的髋、膝关节角度。通过起跑姿态的调整，苏炳添在预备姿态和蹬离瞬间躯干角分别增加了1.2°和4.6°，离地瞬间膝关节角度增加1°。

（二）加速阶段步长增加

苏炳添曾存在前7步步长偏小的问题，因此加入了不同距离和不同阻力交替的加速训练，以提高加速阶段的技术能力并稳定加速技术。

（三）最大速度更快

在最大速度阶段中，苏炳添在体能方面增强了股后肌群和踝关节力量，使发力速率明显得到了提高，并且改进了前蹬和扒地技术。为了保持更高的速度，除了普通的跑动训练，苏炳添还会进行抵抗阻力和接受助力的跑动训练。

（四）精细化呼吸节奏

在呼吸方面，苏炳添加强了在跑动中关键转换点进行呼吸调整的意识，划分出百米中不同分段的任务和换气时机，并练习掌控节奏，起跑至30~35米为蹬伸加速阶段，此时完成第1次换气，接下来35~45米为转换阶段，第2次换气在45~70米处的“鞭打”下压阶段，第3次换气则定在70~95米处。

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苏炳添的成长历程

苏炳添是中国短跑运动员中的佼佼者，他出生于1990年，从小就展现出了出色的运动天赋。在他的家乡江苏省宜兴市，他就开始接触田径运动，并且很快就在短跑领域脱颖而出。他在2008年进入江苏省田径队，开始了自己的专业训练生涯。

在2011年的全国青年田径锦标赛上，苏炳添以10秒42的成绩获得男子百米冠军，成为了中国短跑界的新星。之后，他在2012年的伦敦奥运会上代表中国参赛，虽然没有进入决赛，但是他的表现已经引起了人们的关注。

苏炳添的突破之路

在2015年的北京世锦赛上，苏炳添以10秒06的成绩获得男子百米第五名，打破了中国男子百米短跑的亚洲纪录。这个成绩让他成为了中国短跑界的****，也让他成为了争夺百米王座的热门选手之一。

在2016年里约奥运会上，苏炳添以10秒12的成绩获得男子百米第八名。虽然没有获得奖牌，但是他的表现已经足够出色了。之后，他在2018年的雅加达亚运会上以9秒92的成绩夺得男子百米冠军，成为了人。

苏炳添的备战情况

苏炳添目前正在备战2021年的东京奥运会。为了能够在奥运会上争夺百米王座，他进行了大量的训练和调整。他在训练中注重技术细节的完善，同时也在力量和速度的提升上下了很大的功夫。

此外，苏炳添还注重自己的心理调整。他认为，心态是比赛中非常重要的因素，只有保持良好的心态才能够发挥出自己的最佳水平。因此，他会通过冥想、放松训练等方式来调整自己的心态。

苏炳添的争夺之路

在东京奥运会上，苏炳添将面对来自世界各地的顶尖短跑选手的挑战。他需要在百米短跑中发挥出自己的最佳水平，才能够争夺到百米王座。

在比赛中，苏炳添需要注意一些关键的操作步骤。首先，他需要在起跑时尽可能地爆发出去，争取在起跑阶段就取得领先优势。其次，他需要在加速时保持良好的姿势和节奏，避免因为动作不协调而浪费体力。最后，在冲刺阶段，他需要尽可能地保持冲刺速度，争取在终点线前抢先冲过终点。

个人简介

苏炳添（1989年8月29日）是中国田径运动员，出生于广东省中山市古镇。主项100米赛跑，中国100米短跑纪录保持者。2021年东京奥运会，苏炳添在男子100米半决赛中，以9秒83的成绩进入决赛，创造了新的亚洲纪录，这也是中国选手第一次进入奥运会男子百米决赛。

曾代表中国田径队出征过2010年亚运会、2011年亚洲田径锦标赛和2011年夏季世界大学生运动会等赛事。2015年5月30日（美国当地时间），在美国尤金举行的2015年国际田联钻石联赛尤金站比赛，苏炳添在男子100米比赛中，以9.99秒的成绩并列获得季军。苏炳添就此成为 历史 上首位突破10秒大关的黄种人，是继卡塔尔（来自尼日利亚）运动员塞缪尔·阿德莱巴里·弗朗西斯和费米·塞温·奥朱努德后第三位打破10秒大关的亚洲运动员。在2015年北京世界田径锦标赛男子百米半决赛，中国选手苏炳添以9.99秒的成绩闯入男子百米决赛，这是亚洲人首次在世界田径锦标赛进入男子百米决赛。2018年6月22日，苏炳添在马德里田径赛男子100米决赛跑出9.91秒（W：+0.2），平亚洲纪录，刷新中国国内纪录。6月30日，在法国巴黎举行的2018年国际田联钻石联赛巴黎站男子100米决赛中，苏炳添再次跑出9.904秒（W：+0.8）的成绩，9天内第二次平亚洲纪录。2018年雅加达亚运，苏炳添在100米决赛以9.92秒（W：+0.8）破大会纪录。

主要奖项

2009年中国江苏省苏州市亚洲田径大奖赛苏州站100米金牌

2009年中国江苏省昆山市亚洲田径大奖赛昆山站100米金牌

2009年中国香港特别行政区亚洲田径大奖赛香港站100米金牌

2009年越南河内亚洲室内运动会60米金牌

2009年中国广东省广州市天河区亚洲田径锦标赛4 100米接力银牌

2011年日本兵库县神户市亚洲田径锦标赛100米金牌

2013年印度浦那亚洲田径锦标赛100米金牌

2013年印度浦那亚洲田径锦标赛4 100米接力铜牌

2015年中国湖北省武汉市汉阳区亚洲田径锦标赛4 100米接力金牌

2009年中国香港特别行政区新界西贡区将军澳新市镇东亚运动会100米金牌

2009年中国香港特别行政区新界西贡区将军澳新市镇东亚运动会4 100米接力铜牌

2013年中国天津市南开区东亚运动会100米金牌

2013年中国天津市南开区东亚运动会4 100米接力铜牌

2010年中国广东省广州市天河区亚洲运动会4 100米接力金牌

2014年韩国仁川广域市亚洲运动会100米银牌

2014年韩国仁川广域市亚洲运动会4 100米接力金牌

2018年印尼雅加达亚洲运动会100米金牌

2018年印尼雅加达亚洲运动会4 100米接力铜牌

2011年日本神奈川县川崎市中原区黄金大奖赛4 100米接力铜牌

2012年日本神奈川县川崎市中原区黄金大奖赛4 100米接力银牌

2012年日本神奈川县川崎市中原区黄金大奖赛100米金牌

2015年日本神奈川县川崎市中原区黄金大奖赛100米铜牌

2018年日本大阪府大阪市东住吉区黄金大奖赛4 100米接力铜牌

2011年中国广东省深圳市龙岗区夏季世界大学生运动会100米铜牌

2012年中国上海市徐汇区上海国际田径黄金大奖赛4 100米接力银牌

2016年中国上海市徐汇区上海国际田径黄金大奖赛4 100米接力金牌

2017年中国上海市徐汇区上海国际田径黄金大奖赛100米金牌

2018年中国上海市徐汇区上海国际田径黄金大奖赛100米银牌

2013年中国北京市朝阳区IAAF世界挑战赛北京站100米铜牌

2015年中国北京市朝阳区IAAF世界挑战赛北京站100米铜牌

2016年中国北京市朝阳区IAAF世界挑战赛北京站4 100米接力金牌

2015年美国俄勒冈州雷恩县尤金Prefontaine经典赛100米铜牌

2017年美国俄勒冈州雷恩县尤金Prefontaine经典赛100米银牌

2015年中国北京市朝阳区世界田径锦标赛4 100米接力银牌

2017年美国佛罗里达州ClermontPure田径春季邀请赛100米（Open）（Section2）银牌

2017年美国佛罗里达州ClermontPure田径春季邀请赛4 100米接力金牌

2017年巴哈马拿索世界接力赛4 100米接力铜牌

2017年摩纳哥芳特维耶Herculis4 100米接力金牌

2018年德国柏林ISTAFIndoor60米金牌

2018年德国卡尔斯鲁厄LBBWMeeting60米金牌

2018年德国杜塞尔多夫PSD银行运动会60米金牌

2019年德国杜塞尔多夫PSD银行运动会60米金牌

2018年英国苏格兰格拉斯哥格拉斯哥室内大奖赛60米金牌

2018年英国英格兰伯明翰世界室内田径锦标赛60米银牌

2018年中国香港特别行政区湾仔区香港田径锦标赛（Oversea）100米金牌

2018年西班牙马德里马德里田径赛100米金牌

2018年法国巴黎MeetingdeParis100米铜牌

2018年瑞士LuzernSpitzen田径赛（A）100米铜牌

2018年捷克奥斯特拉瓦IAAF洲际杯100米银牌

2019年爱尔兰阿斯隆阿斯隆理工学院国际大奖赛60米金牌

2019年英国英格兰伯明翰伯明翰室内大奖赛60米金牌

2019年瑞士秀封Meetingdusoir100米金牌

2019年瑞士秀封Meetingdusoir200米金牌

2013年印度马哈拉什特拉邦浦纳亚洲田径锦标赛100米金牌

2013年印度马哈拉什特拉邦浦纳亚洲田径锦标赛4 100米接力铜牌

2015年美国俄勒冈州雷恩郡尤金PrefontaineClassic100米铜牌

2017年美国俄勒冈州雷恩郡尤金PrefontaineClassic100米银牌

2017年摩纳哥FontvieilleHerculis4 100米接力金牌

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2018年瑞士琉森Spitzen田径赛（A）100米铜牌